Casa

Tá difícil dormir? 10 produtos para melhorar a qualidade do sono

Afinal, para quem tem insônia, uma boa noite de sono vale qualquer bom investimento!

Por Redação Capricho
Atualizado em 2 ago 2022, 15h50 - Publicado em 11 nov 2020, 18h49
A imagem mostra uma ilustração de uma menina de cabelos ruivos e ondulados dormindo de lado em uma cama. A menina usa um moletom cinza e o lençol, a fronha e o cobertor da cama são rosas. O fundo também é rosa, com algumas nuvens brancas e estrelas amarelas espalhadas.
 (Anastasiia Kurman/Getty Images)
Continua após publicidade

Se algumas pessoas deitam e dormem, mesmo que estejam com a cabeça a mil, outras, mesmo minimamente relaxadas, sentem dificuldade para ter uma boa noite de sono. Dormir mal um dia ou outro faz parte, agora, quando isso se torna rotina, é preciso buscar ajuda, porque sua saúde física e mental podem pagar o preço.

Pensando em melhorar sua noite de sono e combater a insônia, separamos 10 itens que podem valer o investimento!

10 produtos para dormir melhor

1 - Luminária Lua Cheia 3d Luar

Algumas pessoas ainda acreditam que colocar um estímulo de luz azul no quarto melhora a qualidade do sono, mas foi descoberto que, na verdade, a melhor luz para dormir é a vermelha. Essa luminária em formato de lua cheia possui iluminação vermelha, além de outras opções de cores, como verde, azul, e laranja. Pode ser carregada através de cabo USB e possui uma lâmpada LED de 1 W. Dimensões: 18 x 18 x 18 cm; 499 g
A imagem mostra uma luminária em formato de lua cheia. A lua está acesa com uma luz amarela e está sobre um apoio de madeira. A luminária está em cima de uma mesa de madeira e é possível ver uma parede branca atrás dela.
  • R$ 129,90
COMPRE AGORA

2 - Travesseiro Ortopédico Cervical Fibrasca

Anatômico, confortável e fácil de limpar, esse travesseiro é indicado para aquelas pessoas que sentem dores da nuca e nas costas, inclusive durante a noite, enquanto dormem. Ele possui ajuste perfeito da postura, sendo ideal para deitar de lado ou barriga para cima. Além disso, o revestimento é feito em 100% malha de algodão com zíper. Feito para fronhas 50 X 70 cm.  Dimensões: 70 x 50 x 17 cm; 500 g
A imagem mostra um travesseiro branco de espuma, em formato de onda e com pequenas ondulações em sua superfície. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 82,93
  • R$ 69,90
COMPRE AGORA

3 - Travesseiro de Postura Biashop

Dormir com um travesseiro entre as coxas ajuda a reduzir o desconforto nas costas, nos quadris, nas pernas e nos joelhos. Este é feito com uma espuma cheia de orifícios de ventilação que promove a circulação de ar durante toda a noite. Dimensões: 25 X 23 X 15,5 cm
A imagem mostra um travesseira que possui formato de coração invertido. O travesseiro possui uma capa branca que está levemente aberta, mostrando o enchimento na cor azul do travesseiro, que possui também alguns furos para ventilação. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 52,18
COMPRE AGORA

4 - Vela Aromatizada de Lavanda Relaxar e Meditar

O especialista de sono Richard Jolie contou ao site da LUSH que "fragrâncias florais como lavanda ajudam a reduzir os níveis de stress, relaxando as pessoas e fazendo com que durmam muito melhor". É indicado acender vela aromatizada alguns minutos antes de ir se deitar e apagar ela antes de dormir, para evitar acidentes com fogo. Esta é ideal tanto para decorar, quanto aromatizar o ambiente e vem em um copo de vidro. Dimensões: 7 x 7 X 6,5 cm. Peso: 213 g
A imagem mostra uma vela de cor roxa dentro de um copo de vidro. O copo está embalado por uma embalagem de papel, que possui um recorte de onde pode-se ver a vela. A embalagem é cinza e possui imagens de lavandas, além de estar escrito Lavander em branco com destaque em roxo. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 34,99
COMPRE AGORA

5 - Óleo Essencial de Lemongrass By Samia

Esse óleo essencial é 100% puro, sem conservantes e vegano. Ele não possui em sua composição parabenos, sulfatos, corantes, silicone ou essências artificiais. É indicado para acalmar e combater a insônia. O frasco contém 10 ml de produto.
A imagem mostra um frasco pequena na cor âmbar, com tampa preta e rótulo amarelo, onde se lê: By Samia, Óleo Essencial Lemongrass, Destilado de folhas, 10 ml. O frasco está do lado de sua caixa, também amarela, com alguns desenhos em verde da planta Lemongrass. Na caixa está escrito as mesmas informações que no rótulo do produto. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 36,05
COMPRE AGORA

6 - Aromatizador De Ambiente Elétrico Via Aroma

Você pode pingar umas gotinhas de óleo essencial no travesseiro, em um colar com difusor ou então nesse aromatizador eletrônico de porcelana e bivolt. Ele funciona através de aquecimento controlado que permite a difusão de aroma pelo calor e tem potência de 5 W.  Dimensões: 9.2 x 4.8 x 4.2 cm; 300 g
A imagem mostra um aromatizador branco de tomada. Ele tem formato ovalado, um pequeno círculo no centro da parte superior rebaixado e um desenho de um V com uma pequena fumaça em cima, na parte da frente. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 39,90
COMPRE AGORA

7 - Chá de Camomila Naiak

A camomila é uma flor que faz um bem danado para o organismo e possui efeito calmante, ajudando a combater insônia, ansiedade e nervosismo. Você pode optar por chás de sachês, mas eles costumam ser mais caros. Esse de 25g in natura compensa bastante!
A imagem mostra um saco de papel pardo com o logo da marca em amarelo e seu nome (Naiak) embaixo em preto. Embaixo disso há uma faixa amarela onde se lê chá de camomila em branco. Há uma faixa vertical com uma imagem da erva da camomila e, embaixo dela, um retângulo amarelo onde se lê 25 g em branco. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 14,33
COMPRE AGORA

8 - Mini Máquina de Ruído Goolsky

Já conheceu alguma pessoa que só dorme escutando algum som repetitivo? Seja por mania, seja para mascarar o barulho do ronco de alguém? Se você tem esse hábito e não aguenta mais acabar com a bateria do celular usando aplicativos de som ou dormir com ele na tomada a noite toda (nada sustentável), pode optar por essa caixinha de ruídos. Ela cria um ambiente de sono tranquilo, com 9 opções de sons e tem um temporizador automático. Dimensões: 15 x 15 x 6 cm; 177.25 g
A imagem mostra um aparelho branco e quadrado que possui um botão em formato de círculo no centro com os símbolos de liga/desliga e play/pause. Esse botão está rodeado por 4 outros botões, os dois que estão aos lados do botão central possuem símbolos de mais e menos e de duas setas para passar. Já o botão que está em cima possui uma imagem de sol e o que está embaixo, a palavra time.
  • R$ 134,89
COMPRE AGORA

9 - Dilatador Nasal Pele Normal Respire Melhor

Se você não consegue dormir porque ronca demais ou então porque dorme com alguém que ronca, pode investir nesse dilatador que abre as vias nasais e promete reduzir o incômodo. A embalagem contém 10 tiras dilatadoras.
A imagem mostra uma caixa com as bordas azuis e o centro branco, com a imagem de um homem branco dormindo. No canto superior direito, há o logo da marca em um quadrado preto, onde se lê Respire Melhor - Dilatador Nasal em branco. Embaixo disso é possível ler Pele normal em azul e a palavra Médio em laranja. A embalagem também mostra uma ilustração do produto e fala que a caixa contém 10 tiras.
  • R$ 24,99
COMPRE AGORA

10 - Protetor Auditivo Vonder

Funciona para isolar o som e é especialmente indicado para você que vai fazer alguma viagem no futuro e se hospedar no quarto misto de um hostel. Este modelo tem nível de atenuação de ruído de 14 dB e é feito de silicone com flange.
A imagem mostra um protetor auditivo no formato "plug", feito de silicone, na cor laranja, pendurado por um cordão preto. O fundo da imagem é branco.
  • R$ 10,50
COMPRE AGORA

*As informações e valores informados dos produtos se referem ao momento de publicação desta matéria.

Publicidade