Casa

Utensílios de cozinha para manter uma dieta saudável

Listamos os melhores produtos que vão auxiliar no preparo e organização da sua alimentação

Por Naju Maciel
9 dez 2024, 13h13
mulher cozinhando
 (Westend61/Getty Images)
Continua após publicidade

Uma rotina alimentar saudável é essencial para uma vida repleta de bem-estar. Os benefícios de seguir uma dieta não são apenas estéticos: mais disposição, imunidade e exames em dia são algumas das vantagens de comer bem. Mas muitas vezes, na correria do dia a dia, nos deixamos levar pela facilidade de produtos industrializados e comidas prontas.

Para facilitar sua rotina e tornar o preparo da sua refeição mais saudável, confira nossas dicas: 

Utensílios de cozinha para manter uma dieta saudável

1 - Conjunto de Panelas Antiaderentes

A forma de preparo da sua alimentação é tão importante quanto a escolha de ingredientes. O excesso do uso de óleo pode ser prejudicial, mesmo quando utilizado para alimentos saudáveis. Uma ótima opção é o uso de panelas antiaderentes: elas dispensam o uso de óleo e podem ser uma grande aliada para a dieta.
  • R$ 795,14
COMPRE AGORA

2 - Borrifador de Azeite

Outra forma de controlar o uso de óleo ou azeite é utilizando um borrifador. O dosador das embalagens tradicionais vendidas no mercado podem acabar despejando uma grande quantidade desnecessária de óleo. Com o spray é possível utilizar pouco óleo para uma área maior, economizando e tornando sua refeição mais saudável.
  • R$ 53,77
COMPRE AGORA

3 - Organizador de Geladeira com Escorredor Interno

Na correria do dia a dia, nem sempre temos tempo para preparar uma salada, lavar ou cortar frutas. Uma forma de facilitar esse consumo é separar um tempo para higienizar, secar esses alimentos e deixá-los prontos para consumo na geladeira. Para evitar o acúmulo de água no recipiente e consequentemente o apodrecimento dos vegetais, utilize um organizador com escorredor. Esse produto possui uma caixa interna com grades, que separa a comida da água e a mantém conservada por mais tempo.
  • R$ 50,89
COMPRE AGORA

4 - Balança de Cozinha

Comer bem nem sempre é a única meta de uma vida saudável. Por conta de alguns problemas de saúde ou objetivos estéticos, muitas pessoas precisam controlar a quantidade de alimentos que comem. Geralmente, essa contagem é feita por medidas caseiras, como colheres ou xícaras, mas essa medição acaba sendo imprecisa. Para isso, ter uma balança de cozinha é essencial: seja para contabilizar calorias ou fazer uma receita na medida exata, a balança é uma ótima ferramenta.
  • R$ 59,99
COMPRE AGORA

5 - Fritadeira Sem Óleo Air Fryer

Uma alimentação saudável não é sinônimo de mesmice! A air fryer é uma fritadeira elétrica que possibilita o preparo de muitos alimentos de diversas formas sem a necessidade de utilizar óleo. Além de você poder fazer uma batata ou mandioca “frita”, você também pode inovar com centenas de receitas práticas e fáceis, como tortinhas, bolos e muito mais.
  • R$ 349,77
COMPRE AGORA
Publicidade