O final do verão, com a redução do calor, pode funcionar como um estímulo para quem quer correr longas distâncias a partir do outono, que se estende até 21 de junho. As temperaturas mais amenas no próximo período reduzem o desgaste natural do corpo com o exercício e ajudam o corredor a ir mais longe.Um dos pontos mais importantes neste desafio é a escolha de um bom calçado. Os tênis indicados para correr longas distâncias apresentam como características importantes uma estrutura de amortecimento do impacto das passadas sobre o organismo, a boa resposta aos impulsos dos músculos, a leveza e a capacidade de dar respiro aos pés.Há no mercado uma grande gama de opções, e para chegar ao tênis certo o corredor tem de levar em conta algumas questões, como a forma de sua pisada, pois ela pode ser neutra, pronada (para dentro) ou supinada (para fora), e há modelos mais adequados para cada uma delas; sua experiência, pois, quanto mais correr, melhor conhecerá as respostas de seu organismo a cada tênis; a importância de prevenir problemas no pé, com um modelo que se adapte muito bem ao seu corpo (além de trocá-lo com certa regularidade, pois o desgaste prejudica o calçado); e, claro, o orçamento disponível para a compra, pois os bons tênis indicados para corrida não são baratos.Indicamos aqui 6 dos melhores tênis para quem corre longa distâncias. Se depender deles, você poderá ir longe!*As informações e valores dos produtos se referem ao momento de publicação desta matéria.