3 livros para se preparar para o puerpério

Separamos as melhores leituras para se manter bem durante o pós-parto

Por Letícia Aguiar, Naju Maciel
Atualizado em 30 dez 2024, 11h30 - Publicado em 30 dez 2024, 11h15

O puerpério é o período pós parto, em que o corpo da mulher está trabalhando para voltar à normalidade. Entre tantas mudanças físicas e hormonais, esse período é muito delicado para as mães, podendo trazer novos sentimentos e grandes oscilações de humor. Por isso, listamos os melhores livros que vão te fazer refletir e entender melhor como superar e ultrapassar esse momento tão delicado da maternidade. Confira:

3 livros para se preparar para o puerpério

1 - O quarto trimestre

A autora Kimberly Ann Johnson conta alguns conselhos práticos para as mulheres que atravessam o complexo pós-parto. Ela ainda conta como este momento de transição pode levar meses ou até mesmo anos. É o livro ideal para as mães que querem se cuidar física, emocional e espiritualmente nesse período.

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2 - 60 dias de neblina

Nesse livro a autora conta o que é comum atravessar nos primeiros momentos do pós-parto, mas que todos evitam falar. Ela compartilha dores, suor e cansaço que todas as mães sentem e mostra que não tem como se preparar perfeitamente para viver um grande amor. Esse livro pode restaurar sua leveza e perceber que os problemas também passam.

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3 - A maternidade e o encontro com a própria sombra

Esse livro não é para qualquer um e deve ser escolhido com sabedoria! A leitura reflete sobre a maternidade na perspectiva da psicanálise e busca o autoconhecimento durante períodos complicados da gestação e pós parto. O livro pode ser considerado pesado por alguns, principalmente para quem não tem afinidade com essa forma de terapia. Para refletir sobre o papel feminino e sua identidade nesse momento, é uma boa opção.

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