Confira opções de whey protein para dietas low carb e veganas

As dietas low carb são muito usadas por pessoas que buscam perder gordura ao mesmo tempo em que se mantém a massa muscular, oferecendo poucos carboidratos, porém muito ricas em proteínas.

Dentre os suplementos mais indicados para as dietas low carb está o whey protein, um suplemento extremamente rico em proteínas biológicas utilizadas para construir massa muscular, sendo ótimo como acompanhante de uma rotina de exercícios físicos em academia para maximizar os resultados e formar os músculos.

Nessa categoria low carb, algumas opções de whey protein chegam a ter 0 grama de carboidratos.

Vale deixar bem claro e alertar que nessas dietas o consumo de carboidrato é reduzido, mas não zerado. O acompanhamento com um nutricionista é sempre bem-vindo e necessário para a alimentação seja feita de forma saudável nesses casos.

Separamos alguns modelos de suplementos whey protein sem glúten e com poucos carboidratos para acompanhar a dieta low carb. Também indicamos alguns produtos para uma dieta vegana, que utilizam as proteínas vegetais em sua composição.

Whey protein para low carb

1 - Isolate Protein Zero Carb 900 G, New Millen

Como o nome indica, esse modelo não inclui nenhum tipo de carboidrato em sua composição. O Isolate Protein Zero Carb tem como base a proteína isolada da carne, pode conter leite e soja e possui os sabores morango, chocolate e baunilha.

• R$ 216,00

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2 - Isopure Zero Carb 1361 G e coqueteleira, Nature’s Best

Nesse modelo da Nature’s Best, o whey protein possui 1 grama de carboidrato em sua composição. Como um whey protein isolado, ele tem como base a proteína do cacau, e não da carne, mas também contém leite, não podendo ser recomendado como um whey vegano.

• R$ 585,90

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3 - Iso Triple Zero 907 G, IntegralMedica

O Iso Triple Zero possui 1,8 grama, ou 1%, de carboidrato em sua composição, o que faz dele ótimo para dietas low carb. Ele é indicado para o consumo no pós-treino e é feito à base de wpi (whey protein isolate).

• R$ 206,41

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Whey protein veganos

1 - Best Vegan bolo de banana 500 G, Athletica Nutrition

Esse modelo é feito com base na proteína isolada da ervilha, proteína concentrada do arroz, proteína concentrada da semente de abóbora e proteína da chia. Esse modelo possui 500 gramas, não contém glúten e conta com ingredientes naturais, por ser uma fórmula vegana.

• R$ 129,90

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2 - True Vegan chocolate com avelã 837 G, True Source

O True Vegan é feito a base das proteínas da ervilha e do arroz e é enriquecido com a vitamina B12. Além disso, ele não contém glúten e nem mesmo açúcares.

• R$ 203,00

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3 - Vegan Pro baunilha 550 G, Nutrify

Repetindo a fórmula do anterior, o Vegan Pro tem como base as proteínas da ervilha e do arroz, mas é também livre de soja, glúten e lactose. Ele também possui 1,3 gramas de carboidratos em sua composição.

• R$ 186,00

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